8 minute abs                 Este DVD é excelente para pessoas que querem um treino rápido . Os instrutores ir direto aos negócios, sem um monte de falar ou perder tempo. Você gasta cerca de 45 segundos em cada exercício, o que é perfeito - você vai sentir a queimadura se você está trabalhando constantemente e não fazer pausas ... Este treino é aquele que está provada a mostrar resultados!

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   8 Minute Abs : Este programa concentra-se nos músculos abdominais. Nenhum equipamento extra é necessário para completar o treino. Cada exercício individual leva aproximadamente 45 segundos, e tem como alvo os abs especificamente . Um temporizador na tela conta os segundos para deixar o espectador sabe quanto tempo para realizar cada movimento e quanto tempo resta .

  Se concentra em tonificar e modelar os braços, e como os outros vídeos da série , promete dar ao usuário bom desenvolvimento muscular no mais curto espaço de tempo. Nenhum equipamento é necessário além do espaço para mover-se livremente. Um temporizador na tela ajuda o espectador passar a quantidade certa de tempo em cada movimento e faz a contagem regressiva até o fim do vídeo.

   Concentra-se em firmar as nádegas . Estão incluídos os squats , lunges, e outros movimentos butt- press e exercícios. Nenhum equipamento é necessário , tudo é feito com o corpo do indivíduo . Há um temporizador incluído no vídeo para contar abaixo o tempo de cada exercício e também para contar os minutos, de toda a fita.

   Oferece orientação para trabalhar os músculos da coxa para conseguir uma aparência enfraquecida. Tal como acontece com todos os exercícios de 8 minutos , este não requer nenhum equipamento extra, apenas o corpo do indivíduo e de oito minutos. Movimentos simples são acompanhados por um temporizador que conta os minutos e os segundos restantes para completar as manobras .

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