P90X
P90X
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Transforme seu corpo em 90 dias sem sair de casa! definição, resistência, força, explosão e muito mais... |
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Esse é o guia mais vendido do mundo, para ganho de massa muscular magra, em pouquíssimo tempo.
Como funciona?
O principio do P90X é o da confusão muscular, por isso ele promete resultados de um ano de academia em três meses, evitando aqueles platôs chatos que desanimam a gente.
São 13 vídeos onde é feito um por dia de acordo com o calendário de exercícios que vai junto . os exercícios aliado a uma alimentação correta rica em proteínas etc.. vai te dar resultados muito mais rápido que uma academia!
"O P90X é um sistema criado por um dos gurus do fitness, o Tony Horton, e nada mais é do que um ciclo de 90 dias para se fazer em casa, são várias aulas em formato de dvd, super puxadas que combinam uma variedade de exercícios envolvendo pernas, braços, costas, alongamento, yoga etc etc, além de claro, conter aulas POWERS de aeróbico e abdominal, é realmente o melhor ciclo de exercícios do mundo! E tudo pode ser feito com o que vocês tiverem ai nas suas casas (cadeiras por exemplo) e somente afastando os móveis da sala e colocando um colchãozinho no chão!"
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Resultados reais
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A Coleção Completa são
13 videos distribuidos em 12 DVD,s
Mais 1 Dvd com guias, arquivos e calendário de exercicios.
Total 13 DVD,s
Material necessário
- TV e aparelho de dvd
- Elástico de tensão .
- Pesos a partir de 1kg.
- Acolchoado ( não é necessário, mas ajuda muito especialmente nas séries de abdominais)
- Barra para flexão (esse é opcional também, você pode ficar só no elástico)
VALOR DA COLEÇÃO COMPLETA "13 VIDEOS "
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13 Videos por
R$69,99
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