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INSANITY Trasnforme seu corpo em 60 dias. Tenha o corpo que sempre sonhou. Perca peso , ganhe massa muscular, definição, resistência, força, explosão e muito mais... Tudo isso em apenas 60 dias |
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14 Videos por
R$69,99
Este programa é Projetado para uma transformação do corpo inteiro em 60 dias !!
Aumento em 80 por cento ou mais da sua Capacidade Máxima de Cardio!
Queime suas gorduras ao extremo .. 1,000 calorias por hora.
Ganhe explosão muscular, força, potência e resistência.
VIDEO
Antes e depois de quem já fez o programa de exercicios ! resultados em 30 e 60 dias!
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Você não precisa de pesos, o seu próprio corpo fornece a resistência.
Você não precisar gastar horas incontáveis no ginásio, apenas menos de uma hora por dia em sua própria casa.
O que você precisa é força de vontade e muita, porque o “ Insanity “ vai testar os seus limites, física e mentalmente.
Esse é o treino mais funcional já colocado em DVD!
São 14 videos divididos em 9 dvd,s
Vc vai ganhar gratuitamente o calendário de exercícios diário. pra saber qual vídeo vai fazer em cada dia no decorrer do programa!
Esse video vai empurrá-lo para além do que você imaginou !!
Vc vai ganhar explosão muscular com exercícios de cardio , non-stop pliometricos intervalos de força, potência e resistência. Abdominais complementares e técnicas de treinamento do núcleo você irá obter resultados surpreendentes em apenas 60 dias.
Intervalo de formação lhe Permite vencer uma "resposta de adaptação ao estresse", que é o que acontece quando seu corpo se habitua uma exercitar em um nível de Esforço e pára de melhorar.
Um intervalo de exercícios inclui um jogo onde você executa no seu máximo, seguido por um de menor intensidade, com o ciclo de repetições para atingir um efeito cumulativo.
INSANITY E.U.A. MAX Interval Training, que substitui o seu Exercício de intensidade moderada com uma intensidade máxima do Exercício, e seus intervalos curtos com intensidade de curtos períodos de descanso.
Adicionando exercícios de alta intensidade, durante o qual o seu ritmo cardíaco é aumentado para 80 por cento ou mais da sua Capacidade Máxima, como Forças de seu corpo para Utilização de fast-twitch fibras musculares, normalmente, não empenhados NO EXERCÍCIO cardio. Estas fibras de contração rápida continuar a queimar combustível extra, mesmo durante o exercício de baixa intensidade. Estas fibras de contração rápida continuar queimar um combustível extra, mesmo durante o Exercício de baixa intensidade.
Atividade Insanity's de alta intensidade, seja susceptível de ter que trabalhar para fora em mais de 85% de seu máximo, em vez da taxa mais baixa recomendada em outros programas.
Como resultado, você experimentará um aumento mais rápido no fitness e mais eficiente queima de carboidratos e gordura, tanto como 1.000 calorias por hora.
VALOR DA COLEÇÃO COMPLETA "14 VIDEOS "
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A Coleção Completa são
14 videos distribuidos em 8 DVD,s
Mais 1 Dvd com guias, arquivos e calendário de exercicios.
Total 9 DVD,s
TAMBÉM ENVIO TODOS OS GUIAS GRATIS EM UM ARQUIVO DVD
INSANITY - VOL.01 - DIG DEEPER & FIT TEST Para começar, Shaun vai colocar seu corpo à prova e ver como você está atualmente!
INSANITY - VOL.02 - PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT Queimar gordura com intervalos de mais intensa plyo e induzir seu corpo ao cardio elevado.
INSANITY - VOL.03 - CARDIO POWER & RESISTANCE Construir massa muscular e definição da parte superior do corpo com treinos de força e movimentos de energia.
INSANITY - VOL.04 - CARDIO RECOVERY Shaun T vai pegar leve uma vez por semana deixando você pronto para a próxima rodada.
INSANITY - VOL.05 - PURE CARDIO & ABS Ignorar os intervalos de este treino. Este programa de cardio é totalmente extremo.
INSANITY - VOL.06 - CARDIO ABS Fazer intervalos explosivos de cardio e movimentos de base para um abdomen de pedra.
INSANITY - VOL.07 - CORE CARDIO & BALANCE Dê uma relaxada depois de 1 mês e prepare-se para o mês 2.
INSANITY - VOL.08 - MAX INTERVAL CIRCUIT O circuito de intervalo é mais intenso do que qualquer coisa que você já fez antes.
INSANITY - VOL.09 - MAX INTERVAL PLYO Empurre suas pernas, elas imploram por misericórdia, com a força e plyo, tudo ao seu MÁXIMO.
INSANITY - VOL.10 - MAX CARDIO CONDITIONING Continue caminhando para seus máximo com este treino extremo de cardio.
INSANITY - VOL.11 - MAX INTERVAL SPORTS TRAINING Treinos de intervalo elaborados para atletas de elite.
INSANITY - VOL.12 - INSANE ABS Tudo até agora foi apenas o começo. Quando você fizer esta rotina intensa de abdominais, você vai encontrar os músculos que você nunca soube que você tinha.
INSANITY - VOL.13 - UPPER-BODY WEIGHTED WORKOUT Se você chegou até aqui, então merece mais: Shaun T te surpreende e levanta pesos de vez em quando! Encare um mano a mano para deixar Shaun trabalhar toda a parte superior de seu corpo, tórax, costas, braços e ombros.
INSANITY - VOL.14 - MAX RECOVERY Shaun vai devagar para você descansar e se preparar para mais uma batalha!
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